2019年1月31日

札幌ドーム内コンコースの一部をランニングコースとして一般開放する『札幌ドームナイトラン』。1月29日(火)に開催されたイベントにおいて、講師を務めさせていただきました。

前半は座学講義で、年間計画の立て方をお話させていただき、後半は実際にランニングコースを2組に分かれてトレーニング。皆さんは普段より速いペースだったようですが、心地よい汗をかきながらしっかり最後まで走り切りました。

ご参加された皆さま、大変お疲れさまでした!

2019年1月29日

1月27日(日)に開催された「第38回大阪国際女子マラソン」に藤澤が出場しました。年明け初のレースは2時間53分18秒(53位)と平凡なタイムに終わりましたが、翌週の別府大分毎日マラソンへ向け良い調整レースとなりました。
今年も更なるレベルアップを目指してまいりますので、引き続き温かい応援をよろしくお願いいたします!

2019年1月22日

1月20日(日)札幌東急REIホテルにて、本年最初の「ミズノランニング教室」を開催いたしました。今回の講義は、飯田トレーナーによる『使えるカラダ』下肢編。実際に下肢の可動性UPに繋がる動きを教えていただき、参加者の皆さんからは「今まで前屈がこんなに出来たことがなかった」「お尻が自然に使われている感じがする」「ランニング時に足が運びやすかった」等の声が上がり、とてもためになる講義となりました!一つでも日常の動き作りに取り入れ、ランニングに活かしていただければと思います。

次回の飯田トレーナーの講義は、3月21日(木・祝)『使えるカラダ』上肢編です。今回の下肢と合わせてご参加いただくことで、全身の可動域がUPしランニングパフォーマンスの向上に繋がるはず!今回残念ながら受けられなかった方も、ランニングにとても重要なカラダの使い方を学ぶチャンスです。もちろん、ランニングに美味しいブッフェもいただける盛りだくさんの内容となっていますので、是非多くの皆さまのご参加をお待ちしております。

ご参加された皆さま、お疲れさまでした!

2019年1月9日

新年明けましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

1月6日(日)、年明け最初となる「オリゴノールランニング教室」を開催いたしました。今回はトレーニング計画についてお話させていただき、年明け恒例となった北海道神宮までの往復約10kmの初詣ランを行いました。

次回の開催は1月20日(日)、飯田トレーナーをお迎えしランナーにとって重要な下肢の使い方を学びます。実技を交えた人気の講義となっておりますので、多くの皆さまのご参加をお待ちしております。

チーム設立3年目となりました昨年は、多くの皆さまに支えられ充実した1年を過ごすことができました。心より感謝申し上げます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。新年もみなさまにとって素晴らしい年でありますように!